水素水の効果時間と濃度 自分で作るボトルってどうなの?

健康のことを考えて、これまで運動をしてこなかったアラフォー世代も、スポーツジムやフィットネスクラブで汗を流すようになってきています。

水素水 濃度 効果

健康維持はブームではなく、ライフスタイルの一部にもなっているものです。だからこそ、自らいい食べ物、いい飲み物を選ぶようになり、スーパーフードなども流行るわけです。

そこで、最近流行の水素水にも注目してみましょう。効果が持続する時間や濃度の違い、いっそのこと自分で作ってしまう方法など、さまざまありますね。

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水素水の効果が残る時間とは?

水素水はその名が示すように、水素が水に溶け込んでいる水のことです。水素水は体に有害な活性酸素を取り除く効果があるものとして大変注目されています。

しかし、水素水に含まれた有効な水素が残っている時間というのは、約1時間程度しかありません。ボーッとしてたら過ぎてしまう時間ですね。

そのため、その形状の多くは、使い切りのアルミパックとなっています。

密閉された容器から水素水をグラスに注いだら、できるだけ早めに飲みきってしまいましょう。

水素水の濃度の違いによる効果とは?

水素水にも高品質の種類のものがあって、それだけ価格も高くなっています。超高濃度と呼ばれる水素水には、7.0ppmの種類のものがあります。

水素水は摂り過ぎても全く問題ありません。そして、いい水素水は高濃度である、こういったことが条件になっています。

濃度が高いということは、たくさんの水素が入っているということなので、つまり高濃度であることは高品質だということです。

最後はコストを比較して、自分自身が購入できる高品質の水素水を選んでください。

市販されている多くの水素水は0.1~1.1ppmと低くなっていますが、7.0ppmのものも存在していますので、検討してみるといいでしょう。


水素水を毎日飲めば、お肌も白くなりシミも消えていくという声もあり、お肌のハリやツヤが戻ると某女優さんもおっしゃってます。お水一つ変えるだけでこれだけの効果があるということですので、なるべく飲むなら高濃度の水素がたくさん入ったお水を選びたいものです。

水素水を作ることができるボトルがあった!

数万円で買える水素水の生成ボトルは、静かな人気のある健康グッズになっています。水素水を保存することは難しいため、作り立てを飲むことで、本当に健康になれるというわけです。

注目の水素ボトルは、値段にすると1~5万円前後が多いようです。10分で水素水を生成し、約300ccの飲み切り量のものが多くなっています。

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パックのものを買い続けることに比べれば、自分で作って飲む方がコスパがいいのですが、パックになったものの便利さも捨てがたいですよね。

うまく組み合わせて使うといいと思います(*^-^)

作ってすぐに飲めるとても便利なボトルになっていますし、充電式のものは、外出時やスポーツ時に専用のポーチに入れて持ち運び、いつでも取り出して、おいしい水素水が飲めるようになっていますよ。

まとめ

水素水は、一日に数回に分けて飲みましょう。毎日飲めば、体内に浸透して活性酸素を除去し、健康な体を維持することができます。

渡辺直美ちゃんも毎日飲んでいるという水素水で、彼女のようにお肌ツルツル&バイタリティーあふれる日々を送りましょう!

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