「 ホットヨガ 」 一覧

ホットヨガの汗の効果や種類はどう違う?

健康

ホットヨガの汗の効果や種類はどう違う?代謝アップに最適ってホント?

2017/09/07    

ホットヨガは、大量の汗をかくというのが一般的です。ですが、そもそもホットヨガでかく汗の種類は、普通の運動の汗とはどこが違うのでしょうか? 同じ60分の運動を行うとすると、ホットヨガの汗にはさまざまな効 ...

ホットヨガとヨガのカロリーや効果の違い!

健康

ホットヨガとヨガのカロリーや効果の違い!どっちが痩せるダイエット?

2017/09/03    ,

ヨガをこよなく愛するモデルさんも多く、「やってみようかな」「やってみたいな」と考えている女子は多いと思います。 そんな方の次の疑問は、どっちが痩せるの?どっちが健康的なの?どっちがツラくないの?といっ ...

ヨガで痩せるのか?

ボディケア

ヨガで痩せるのか? ホットヨガとの効果の違い どっちがおすすめ?

2016/04/29    ,

若い頃に比べて痩せにくくなったなぁ・・・と感じるようになったら、年齢によって代謝が悪くなっているのかもしれません。 適度な運動で代謝をしっかり上げるようにすれば、徐々に痩せ体質に変わっていきますよ。ヨ ...

ホットヨガ 服装 初心者

健康

ホットヨガの服装 初心者向けの注意点とユニクロやレギンスのお話

2015/07/09    

体重がなかなか理想通りにならないのと、なんとなく歳を重ねるごとにオバチャン体型に近づきつつあることから、運動嫌いな私にもできそうなホットヨガを始めました。 ヨガをやってる人って、割とピッチリした服装を ...

ホットヨガ ダイエット

ダイエット

ホットヨガでダイエットすると週何回で効果が出る? 期間や食事は?

2015/06/23    

このブヨっとしたくびれのない体型から脱出するべく、無理なくキレイに痩せられると評判のホットヨガを始めようと思っています。 本当に痩せられるのかどうかはやってみないとわかりませんが、芸能人などでも効果が ...

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