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寒天 ダイエット

ダイエット

寒天ダイエットの注意点 その方法と失敗例

2015/08/05    

普段は特に、デザートや和菓子などで使われる程度の寒天ですが、実はダイエット効果がある事をご存知でしょうか? 寒天やこんにゃくといった食物繊維を多く含む食品は歯ごたえがあり、量の割に低エネルギーのため、 ...

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